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原创 马蕾 马蕾孕哺育

马上就要过年啦

姐妹们，告诉我，你们有没有什么很想做但又担心影响哺乳的事情？

我今天就来给大家好好说一说，我们哺乳期也要high起来。

01

可以染发烫发吗？

可以。

目前尚无任何证据显示哺乳期妈妈使用染发剂、烫发剂会对宝宝有影响。

所有的染发剂、烫发剂都是作用在头发上，要经过头发、头皮吸收入血，再经过血乳屏障，进入乳汁的可能性几乎没有。

哺乳期妈妈要染发、烫发，唯一需要担心的是宝宝吸入或者直接接触头发上残留染发剂、烫发剂的风险。

选择正规、可靠的染发剂、烫发剂，染发、烫发后彻底洗干净头发，等头发上的异味不明显了再跟宝宝接触，都是比较谨慎的建议。

哺乳期也要美美美~ 我自己就在哺乳期烫过发，染过发。

02

可以纹眉、纹唇、纹身吗？

可以。

纹眉、纹唇、纹身都是在皮肤层，绝大多数情况下用的墨水都不会进入血液里，即使在操作过程中不小心有毛细血管破裂，但因为墨水分子太大，也无法通过血管-乳房屏障进入乳汁。

所以哺乳期纹眉、纹唇、纹身都是安全的。

唯一需要担心的风险就是「创面感染」的可能。

选择正规店铺，有经验的技师，使用洁净的器械，术后保持创面清洁干燥等，都可以预防感染的发生。

至于在操作过程中可能会使用到的麻醉药，都是局部麻醉药，对于哺乳期妈妈来说也是安全的。

03

可以用护肤品、化妆品吗？

可以。

日常使用的护肤品、化妆品，基本都是安全的，因为里面含的化学成分很难进入到血液循环里，也就影响不到乳汁。妈妈们只要选择大品牌、正规渠道购买的产品，一般都没有问题。

不需要选择所谓的「哺乳期专用」护肤品或化妆品，这就是智商税❌。

04

可以果酸换肤吗？

可以。

果酸是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等。

果酸是一类天然存在的无毒物质。

所以用果酸类来刷刷脸为什么哺乳期妈妈不能用呢？

05

可以吃火锅吗？

可以。

虽然火锅中有辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可能会稍稍改变乳汁的口味，但对于宝宝身体不会有任何影响，而宝宝提前接触这些多样化的食物，对于将来接受各种辅食更有利哦。

而辣椒素因为分子量较大，基本不会进入乳汁。

除非在妈妈吃完辛辣刺激食物后，宝宝明显表现出不舒服，妈妈可以先暂停，过段时间再试一次，如果还是有不舒服的表现就先回避此类食物就好。

06

可以喝冰可乐吗？

可以。

这里其实包含了两个问题：冰的饮料及含有咖啡因的饮料哺乳期能不能喝？

冰的食物

很多人很担心妈妈吃了冰的东西会使乳汁变凉深圳烫发技术哪家强，导致宝宝拉肚子。

首先冰的东西会导致拉肚子本身就是一个伪命题，冰的东西经过口腔、食道到达胃时早就不冰了，所以并不会影响到胃肠道等器官。而乳汁在体内一直是恒温的，无论妈妈吃什么东西都不会使乳汁变凉，更不会让宝宝拉肚子。

含有咖啡因的食物

哺乳期每天摄入不超过300mg咖啡因是安全的，大概是每天2-3杯的量。含有咖啡因的饮品包括：咖啡、茶、可乐等。

需要注意，即使很少量的咖啡也可能使小月龄的宝宝兴奋而影响睡眠。宝宝对咖啡的敏感程度会随着年龄增大而减轻。

早产儿和新生儿对咖啡因的清除率较低，另外一部分比较敏感的宝宝在妈妈喝了咖啡后他会表现得比较兴奋或者烦躁，所以对于产后初期的早产儿和新生儿，以及宝宝对咖啡因敏感的妈妈可以暂时回避含咖啡因的饮品。

07

可以吃海鲜吗？

可以。

孕期禁忌吃生鱼片、生的海鲜，是担心寄生虫、细菌、病毒等感染会影响胎儿，导致胎儿畸形。

但如果哺乳期妈妈感染了寄生虫、细菌、病毒后通过乳汁影响到宝宝的机率非常低。

当然，如果妈妈吃了卫生不过关的生鱼片、生的海鲜，腹泻、胃肠炎等会弄得自己很不舒服，所以还是尽量选择大牌新鲜的生鱼片和其它生的海鲜。

08

可以喝酒吗？

尽量不要喝。

即使母乳妈妈饮了很少量的酒深圳烫发技术哪家强，也可能分泌到乳汁中。酒精可能减少妈妈的奶量，以及影响宝宝的发育，所以母乳妈妈饮酒要谨慎。

实在想饮酒，建议饮用一份标准酒量后等2小时再哺乳。如果喝了两份标准酒量后就要等4小时再哺乳。

一份标准酒是：

30ml的烈酒（40%酒精浓度）或 375ml的啤酒（3.5%酒精浓度）或100ml的红酒（15%酒精浓度）

喝酒后想通过挤出乳汁而减少酒精对于乳汁的影响是不可行的❌。

只要血液里面含有酒精，乳汁中就会有，当酒精在血液中已经被代谢完全后，乳汁中也就不含有酒精了。

还有什么很想做但又担心影响哺乳的事情我没有讲到的，欢迎在评论区里留言哦

END