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对于很多男性朋友来说，喝酒是一件非常常见的事情，特别是一些工作性质比较特殊的男性，平时在家应酬和聚会的时候几乎都少不了喝酒。

但是关于喝酒的说法也存在着很大的争议，有人认为适量少喝点酒或许并没有太大的问题，但是还有的人则听说经常喝酒没有好处。

今天要告诉大家酒精属于一类致癌物，而且还具有极强的刺激性，平时如果总是经常喝酒或者是大量摄入酒精，很容易给身体造成一定的负担和影响。

并且对于那些上了岁数的人来说，更是应该趁早改掉喝酒的习惯，因为经常喝酒会给身体造成一定的危害。

年龄越大勾兑酒技术，越应该戒酒？喝酒的危害有哪些？

【喝酒伤肝】

相信很多人都听说过喝酒伤肝的说法，但是却不明白其中的道理，因此平时喝酒的时候也不懂得控制饮酒量。

经常喝酒之所以会伤害肝脏勾兑酒技术，是因为酒精进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢，久而久之难免会加重身体负担，影响肝脏功能运转，甚至还会导致肝脏细胞发生病变。

【伤害肠胃】

当酒精进入人体内之后，90%需要肝脏结节分解和代谢，剩下的10%则会进入消化道，也就是说来到我们的肠胃当中。

肠胃黏膜是非常脆弱的，酒精又具有一定的刺激性，所以平时如果经常喝酒很容易导致肠胃黏膜受损，严重的话还可能会引起溃疡现象。

【刺激血管】

酒精进入人体内之后，也许会给血管造成一定的刺激导致血管收缩，血管变硬血管失去弹性等情况，千万不要觉得这些事情并不严重

血管功能受损很容易导致血液循环受阻，身体各部位无法获得所需要的血液和营养物质也会给身体健康造成极大的伤害和影响。

【降低生育能力】

相关研究数据显示，近几年人的受孕率与20年前相比明显降低，之所以会如此，可能跟日常生活中一些不良的行为习惯有着很大的联系。

如果平时不注意存在不良的行为习惯，那么就会导致精子和卵细胞的质量和数量下降，难免会影响到正常受孕，而喝酒就是一个不良的行为习惯，所以经常喝酒也可能会导致受孕能力下降，请你别不当回事。

综上所述，就算是年轻人经常喝酒，也可能会导致身体受到这些危害，更不要说中老年人了。

当然中老年人如果实在改不掉喝酒的习惯，平时喝酒的时候也应该多注意，下面这几天，或许能够在很大程度上降低对身体的危害，建议了解。

医生：60岁后，建议“2喝、3不喝”

【2喝】

优质的酒

上岁数如果仍然没有改掉喝酒的习惯，在控制饮酒量的前提下，希望能够选择优质特级酒，因为这种酒的质量相对比较高，给身体造成的影响可能也会比较低。

然而这些酒的售卖价格却比较昂贵，但是为了身体健康着想，希望你不要不舍得花钱，毕竟健康是多少钱都买不来的。

纯粮酒

可能现在的一些中老年人更喜欢喝纯粮酒，觉得这种酒喝起来更加美味，纯正的白酒的确是由粮食酿制而成的，但是现如今市面上也有很多其他的白酒，集中携带了有害物质，甚至是添加物质，经常选择这种酒难免会伤害身体。

因此上了岁数之后，如果实在戒不掉喝酒的习惯，希望你能够尽量选择纯粮酒，或许也可以降低对身体的伤害。

【3不喝】

散装酒

除了带包装的酒之外，市面上也有一些散装酒袋售卖，可是日常生活中一些上了岁数的中老年男性，对于这种酒确实爱不释手的，他们觉得这种散装酒要更加美味。

关键的一点是散装酒的价格比较便宜，因此也让人们纷纷购买，然而有些散装酒之所以卖的价格低廉，是因为其中可能加入了甜蜜素或者是甲醛以及其他的有害成分，因此经常选择这种酒，也可能会给身体造成较大的负担和影响，请别不当回事。

变质的酒

人们常说白酒是没有保质期的，而且长时间存放的白酒，酒香也会非常浓郁。

但是有些人家里的白酒储存不当也很容易出现发霉变质的现象，比如一些男性朋友倒完白酒之后并没有把瓶盖拧紧，那么空气当中的一些细菌和微生物就会融入到酒水里面，并且也会不断发酵，导致细菌的数量增多，从而伤害身体。

勾兑的酒

现在一些黑心商家为了获得更高的利润就会使用各种各样的物质勾兑白酒。

这种假冒伪劣的勾兑白酒可能一般人很难分辨出来，但是其中的添加剂进入人体内之后却会伤害身体。

所以提醒大家，平时购买白酒的时候应该多方面考虑，对于那些价格非常低廉的白酒，最好不要再购买了，因为经常喝这种酒可能会影响健康。

无论是中老年人还是年轻人，都应该趁早戒酒或者是控制饮酒量，除此之外如果实在戒不掉酒，在喝酒过程中也应该多注意下面这几个细节问题，或许能够降低对身体的伤害。

喝酒过程中要注意什么？

不要空腹喝酒：空腹喝酒给肠胃造成的刺激要更大，并且也会严重伤害到肝脏，所以从健康角度出发，提醒大家喝酒的时候尽量不要空腹喝酒。

选择合适的下酒菜：可能日常生活中人们会把各种各样的大鱼大肉当作下酒菜来吃，也许这些食物吃起来非常美味，但是经常吃大鱼大肉实则是没有好处的，因为其中的油脂含量相对比较高，特别是饮酒过程中可能会给身体造成更多的伤害。

不要混着喝酒：现在的一些年轻人可能喜欢追求刺激，喝酒的时候更是会把各种各样的酒类饮品混在一起饮用，不同的酒酒精度数不一样，混在一起饮用，可能会导致其属性相互克制，也会影响到身体健康。

你还知道哪些注意事项会给身体造成负担和伤害呢？欢迎在下方留言评论，也希望你能够多加注意。