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每年开学季，除了”新生“能够原地自成一个话题，那些高校里的学长学姐也没闲着，凭借实习稳拿校内热点话题。而走出校门再看，各行各业每年都会迎来又送走一波又一波的实习生，而成为其中的预备成员还意味着你得经过一些筛选。怎样才能成为一名合格甚至优秀的实习生？不同行业里的实习工作又涉及到哪些内容？在“实习”这个热点话题上，我们可以牵扯出一堆提问。如果说行业内前辈的教导或许还离我们实际接触到的工作有点距离，那么不如来同龄实习伙伴们这里“偷”点实用干货。

本期中青盛世传媒文化有限公司，我们特别采访了 5 位来自不同行业的实习生，看看他们的工作岗位都包括哪些内容，也看看他们给我们准备了怎样的职场实用生存攻略！

小徐学姐

北京大学口腔医院

口腔医学实习医生

Q：目前主要涉及到的实习工作都有哪些？来给大家介绍下吧。

A：主要是四门大科室的轮转实习+自己所学专业（口腔修复学）的学习和实习。四门大科室为口腔颌面外科+牙体牙髓病学+口腔修复学+牙周科。

口腔颌面外科：分为门诊和病房两个部分，门诊主要是拔牙，简单普通的智齿和正畸牙我们都会拔，病房以口腔颌面部肿瘤、正颌外科、唇腭裂、创伤等手术的助手和见习为主，实习医生也会负责病房的换药、写病历等日常工作。

牙体牙髓病学：主要负责龋齿（蛀牙）的填充工作和牙髓炎的根管治疗。

口腔修复学：主要负责各类型义齿的设计和制作，包括全瓷冠、桩冠、可摘局部义齿、全口义齿等等中青盛世传媒文化有限公司，也就是俗称的做假牙；也会观摩老师的种植手术，做好老师的小助手。

牙周科：主要是洁牙和刮治，俗称洗牙。

Q：那实习期间的工作节奏会很紧张吗？

A：非常紧张也非常疲惫，由于宿舍和医院距离比较远，每天的 routine 大概是：6 点半起床，7 点出门，7 点半到医院准备出门诊，8 点出门诊出到 11 点半，吃饭休息到 13 点，13 点到 16 点半继续出门诊，吃个简单的晚饭，18 点半到 21 点半上专业课。周末大概 2-3 周会有 2 天的排班，继续出门诊。空闲时间就做科研，因为毕业有科研方面的压力。

Q：这么紧凑的见习生活，应该也有经历过一些记忆比较深刻的事吧？

A：其实能在临床工作中和各色各样的人接触是一件蛮有意思的事，一个老爹爹能在你手里从不太能吃东西到装完假牙正常吃饭就是一件让你非常有成就感的事了，病人也会对你完全的信任，那份责任感往往会让我成长很多。

当然也有遇到不好的病人，在诊室里大喊大叫着说要打人，明明上周才拖班拖到接近下午一点给他爸妈补完牙，这周就嚷嚷着要打人也是很心寒；亲眼看着师姐被自己照顾了半年的病人扯了头发、扇了一巴掌，挺难过的，但师姐第二天还是肿着脸上了门诊。真的觉得大家都很不容易。希望病人和医生都能互相给予信任，也希望病人相信一点——医生绝对是最希望能治好你的那个人。

Q：你会觉得这是你在当实习医生的过程中遇到的比较大的挑战吗？或者说，你觉得其中最有挑战性的是哪个环节？

A：和病人沟通真的是特别有挑战性的事，既要保证自己的专业性也要让病人能听懂你给他设计的治疗方案，有一定的依从性。现在很多病人并没有那么相信医生，可能自己会百度，甚至问了好几个医生然后来找你的时候不会说自己还问过其他人，这些其实都会让治疗效果打上一点折扣的。相对来说，我们面对这类病人的时候也会比较谨慎，更保守一些，毕竟我们也是要保护自己的。

Q：那你会觉得自己在实习过程中发生了一些变化吗？无论是从能力还是认知上来说。

A：责任感吧，做医生是不可以摆烂（丢手不做）的，你接了这个病人就得对他负责，跟完整个过程。在坚持治疗这个病人的过程中也是对自己的专业能力发起挑战，自己也会成长的很快；也是这份责任感让我每治疗完一个病人就会有非常大的成就感，可以说正是这份成就感不断促使我继续行医吧。

Q：最后来根据自己的实习经历给到大家几个必备的职场 tips 吧！

A：1、责任心，责任心，责任心，不管一开始是不是自己的事，既然接手了就要好好的将它完成。

2、不要背地里讲别人坏话，能帮别人做一点就做一点，不要太斤斤计较；大家都是聪明人，你做的好事不会没有人发现，你做的坏事、讲的坏话也不会没有人知道；做事能力不足可以弥补、可以成长，你给人的印象变差了就非常难挽回了。

张楚烽

北京中青盛世传媒文化有限公司

文案策划组实习生

Q：文案策划实习是不是就是我们理解中的，基本都是同文字打交道？

A：主要是策划（写）方案、对接项目负责，从前到后的对项目进行管理（还兼顾了各个活动的主视觉延伸设计）。

Q：那工作强度大吗，会不会需要经常加班？

A：工作强度暂时不大，因为是国企所以还是能够按时上下班。基本诉求不会像之前待过的互联网公司那么高强度，并没有分分钟要你交工的情况，能够给到更充足的时间去准备你的方案及具体执行（比如一天交工可能在这就变成了三到四天交工）。

Q：你觉得这个工作比较吸引你，或者说让自己能够保持工作兴趣的地方在哪里？

A：因为是新的尝试，所以一切都充满了新奇和未知，这其实挺好的，自己能够不由自主地冒出很多新的概念。然后还有公司的人情味，对于一个刚来北京不久的南方人来说，这点还是蛮可爱的。

Q：那现在看来，你觉得工作有让你在个人能力上产生哪些积极影响吗？

A：在处理事务的方式和思维上变得更加专业化、系统化了，从刚开始接到项目时会一头雾水到能够在短时间就理清思路、分好节点去安排。并且能考虑地更加周到，无论是为自己、为领导还是为甲乙方，对于细节也会开始深挖，也会做出严格的要求。

Q：你之后的职业方向是什么？这段实习经历又是否有改变你对职业方向上的想法？

A：之后的职业方向有可能是策划，也有可能返回去做品牌设计，毕竟现在是两手抓，为了不落下某一边的专业能力来应对各种情况吧。开始这段实习就是在改变我对职业方向的想法，原本是很固执地只想做设计，后来发现总是在后端待着，能看到的空间并没有前端来的更广阔，所以才会选择转行做策划，新的事物新的尝试嘛。

Q：来给大家几个必备的职场 tips 吧！

A：1、要把工作中的每件事都当成一个项目去管理，任何细节都不能放过。从一开始的项目信息汇集到项目的周期排布，再到项目所涉及的上下级人员安排，需要把每个节点都分配清楚，尽量避免后期出现失误、拖延整体进度。总之就是要在大中取小，小中再取细，细中再取微妙。2、在沟通方面，对于你的同级和上下级都要做到礼貌谦卑，没人有义务对你完全负责，或是承担你的工作及出现的后果。要多站在对方角度去想事情，大局为重。

李琼

太平洋网络公司

汽车网编辑中心视频编辑实习生

Q：分享一下最开始的面试情况吧，比如自己前期对这一职位预设了哪些提问？

A：一开始预想了比如“如果给到素材，剪辑思路是怎样的？”和“掌握的技能有哪些”这类相对专业的问题，而其实这里更关心实际工作内容和对你能力的了解。当然，有相关拍摄编导的工作经验和成熟的作品应该是很大的加分项。

Q：再跟大家介绍下视频编辑主要的实习工作内容吧！

A：平时主要是负责太平洋汽车网编辑中心的试驾测评节目，一般选题策划拍摄剪辑完，一周出一条片子；实习前期主要是辅助编导和主编，以及视频的后期包装。车展期间因为需要尽快推送，所以会周末加班负责视频号的小视频。

Q：实习过程中有发生什么让自己印象深刻的事吗？

A：之前帮同事剪视频，对方突然回头给了一瓶酸奶还小声跟我说谢谢；办公室角落放着一棵圣诞树；进洗手间看到有人折了一只纸巾千纸鹤......这些小事还蛮可爱的。

Q：那你觉得实习过程中最辛苦的是什么？

A：最辛苦的应该是和时间赛跑，系列短片、短视频要做到避免雷同和视觉疲劳，苦恼怎么平衡时间和节目质量，长期没有突破的时候会比较受打击。

Q：有辛苦应该也有有趣的地方吧，再来说说自己觉得这个工作比较吸引人的地方在哪里？

A：除了可以看到最新最全最好玩的车，汽车网的视频栏目其实分类也很广。目前负责的测评试驾片外，还有赛道、探店探馆、微电影广告等二十多个节目，每个节目调性节奏都不一样，专业上有很大的学习空间。

Q：根据自己的实习经历给到大家几个必备的职场 tips 吧！

A：工作模式和内容的单一会让自己失去对工作的热情，这种情况下，自己应该结合优势，尝试跨专业和再创作才能成长得更快。然后多屯点素材吧，随手点赞收藏，空闲的时候分类整理成文件夹，会省下很多不必要的搜索时间。

王娅迪

DIA TUBESHOWROOM

公共助理实习生

Q：当初为什么会想来 DIA 实习？

A：我本科学的是珠宝设计，但今年由于疫情原因，毕业作品的创作受到了很大影响，设计与制作方面都有蛮多阻碍，这些都让我感受到了自己在设计上所面临的困境。我希望可以跳出专业上的局限，尝试新的领域。我一直都有在关注上海这边的 showroom，所以在看到了 DIA 在招聘公关助理并可以参与到上海时装周的筹备中后，立刻投递了简历。DIA TUBE SHOWROOM 每一季与上海时装周合作的活动我都有关注，从设计师的角度出发，我认为 DIA 无论是从理念上还是创意上都为独立设计师、媒体与买手之间打造了一个独特又新奇的交流平台，这一点也是吸引我想要参与其中的关键。

Q：跟大家分享下公关助理的实习工作都有哪些吧！

A：实习一开始就是整理相关信息，同时也帮忙将 samples 寄给媒体等等。这些工作都是交叉着同时进行的，有时信息量会很大，需要反复检查，确认好正确无误，一些细节的地方也都要注意到。

Q：实习期间的工作节奏是怎样的？

A：工作节奏还是比较快的，上海时装周是在国庆假期刚刚结束后就开幕，所以我们必须在九月底前就准备好所有相关事宜，包括确认宾客名单，发送邀请函等等。但同时也学习到了很多，在实习的第一周，DIA 还请了 fashion 方面的导师来进行培训，让我们更具体地了解了时装界的历史与演变。

Q：就最近的工作内容而言，哪部分是自己印象比较深刻的？

A：我觉得最有趣的事情就是听设计师或策展人分享及讲解他们的设计理念。XU ZHI 的品牌主理人陈序之和“时限时装屋”的展馆策划人健崔就有来到 DIA 进行项目分享，我们得以了解了“时限时装屋”展馆设计与装置背后的故事。展馆的设计理念对我有很大的触动，今年的疫情给创意产业和制造业带来了严峻的挑战，作为今年相关专业的应届毕业生，我很难不对自己未来的就业方向感到迷茫。这次展览就以时间为主题，对创造力进行思考，同时展馆内的装置也都是由设计师们亲自创作，每一个都独具特色并且强调了设计师品牌的理念。我对这次展览十分期待，也期望可以通过这次展览找到自己对于创造的解读。欢迎任何创意行业或者对创造力有独特见解的小伙伴参与到我们“时限时装屋”的活动中！

Q：你之后的职业方向会同现在的实习工作有关吗？或者说，这段实习经历会改变你对未来职业方向的想法吗？

A：之后仍然希望可以从事创意产业相关的工作，但是不希望仅仅固定在一个岗位上。我认为创造力是没有领域限制的，每个行业都需要创造力，只要有创意以及实现它的能力，那么任何岗位都可以胜任。这段实习经历对我的帮助很大，脱离了专业对我自身的限制，可以说是在实践中进一步了解了时尚行业。

Q：根据自己的实习经历给到大家几个必备的职场 tips 吧！

A：1、如果有问题一定要及时和前辈们沟通，防止做错事情。2、空闲时间不要摸鱼，要利用工作环境的便利，学习并了解更多行业知识。

李轶凡

NYLON尼龙

新媒体编辑实习生