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红豆薏米怎么吃更祛湿

   

红豆和薏米搭配在一起吃有着祛湿功用，那么红豆薏米怎么吃祛湿后果更好呢？一起来看看吧。

操作办法 01

加工成粉
薏米和红豆加工成粉再服用的话，祛湿后果会加倍，粉状能够更好的被人体接收。

02

选择赤小豆
红豆自然也有祛湿后果，但补血后果更佳，而赤小豆的祛湿后果远远高于红豆，所以选择赤小豆祛湿后果更好。

03

趁热饮用
红豆薏米煮好之后，最好是趁热饮用，这样能够去除体内的寒气和湿气，一旦放凉饮用，后果几乎为零，且还会增长胃肠累赘。

04

制成熟薏米
薏米性寒，这对女性来说是一件糟糕的事情，湿气除了，体内寒气重了，那么可以把薏米制成熟的，这样和红豆搭配祛湿后果更好。

郑州张玉娇
本文由2218329273于2021-08-13发表在龙哥云资源网，如有疑问，请联系我们。
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