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首先，你要考虑心理咨询师的学术背景、受训经历、个人专长等；选择有一定的咨询时数积累（例如咨询时数在300小时以上）、经历过系统长程培训（或是心理学教育学相关专业的学历教育或是业内口碑比较好的长程培训），有执业资质（国家职业心理咨询师二级、中国心理学会注册系统咨询师、中国心理学会注册督导师等），咨询师本人有督导、有个人体验师。有一个小提示：一般来说，咨询小时数越长经验越丰富，费用越贵。以一线城市为例，面谈咨询一次50分钟的费用从300-1000不等，也有每次高于1000元的咨询师。有些机构和咨询师会提供部分单次低于300的低价咨询。一位成熟合格的心理咨询师，前期的培养成本很高，后续的继续教育、督导、个人成长都花费不菲。咨询师本身是带进咨访关系里最好的资源，咨询师是用他自己来开展工作的，他并不像人们想象的那样，坐在那里50分钟跟人聊聊天就轻轻松松挣好几百块。事实上空椅子技术 等心理技术,，咨询谈话结束后，他要整理个案报告资料、必要时寻求督导，后续其实要花进去很多时间和金钱。而且为了保证咨询效果，咨询师每天、每周接个案的时间其实是很有限的。咨询起效果的一个重要前提是来访者对心理咨询师的信任空椅子技术 等心理技术,，相信心理咨询能给自己带来帮助，付费咨询、按时赴约、认真实践咨询师建议等都是信任的最好表达之一。